“家有一老，如有一宝”。为进一步增强军休中心服务老干部们的养生保健意识，倡导科学健康的生活方式。5月13、14日上午，军休中心中心邀请了爱德堡医院神经内科张同乐主任为120余名离退休老干部进行了老年人健康知识讲座。

张同乐主任围绕老年人健康主题，全面系统的讲授了慢性病自我管理、老年人健康维护措施、“三高”(高血压、高血脂、高血糖)、冠心病、骨质疏松与跌伤、老年痴呆、紧急情况如何自救等方面的知识。

讲座中，根据老干部的需求，张同乐主任针对老年人出现记忆力减退、思维能力下降、性格情绪改变等症状介绍了预防和防治措施。对如何降低老年痴呆症的发病率，如何保持良好心情，如何调理饮食，如何进行适量锻炼等方面进行了深入浅出地讲解。引导老干部们改善日常生活中容易被忽视的不良生活习惯、饮食结构，树立健康的生活理念，形成科学的生活习惯。使老干部们对老年痴呆症的预防和治疗有了进一步的了解，让大家受益匪浅。

老干部们纷纷表示:今天的讲座很有意义，收获很大。老师所提出的“知道得什么病、遵照医嘱、自我监测、定期与医生沟通、坚持健康生活方式”的慢性病自我管理理念非常好，这是一堂非常有用的健康保健课，是指导我们加强自我保健、自我管理，开启健康之门的金钥匙。 （廊坊市退役军人事务局）